Vad är PTSD?
PTSD, posttraumatiskt stressyndrom, är ett sätt att beskriva reaktioner som kan uppstå efter en mycket svår eller traumatisk upplevelse. Reaktionerna kan se olika ut och en text eller ett självtest kan inte avgöra om någon har en diagnos.
Vanliga reaktioner vid posttraumatisk stress
Efter svåra upplevelser kan minnen, kroppsliga reaktioner eller starka känslor väckas av sådant som påminner om det som hänt. Vissa märker främst en ökad vaksamhet, andra försöker undvika påminnelser eller känner sig avstängda. Det går inte att dra säkra slutsatser från en enskild reaktion.
En del beskriver också upplevelser av frånkoppling. Läs om dissociation och varför den upplevelsen behöver förstås i sitt sammanhang.
Flera symtomområden kan samspela
Återupplevande, undvikande, förändringar i tankar och känslor samt vaksamhet och stressreaktioner är centrala områden när PTSD beskrivs. Reaktionerna kan komma och gå, se olika ut över tid och påverkas av situation, stöd, sömn och påminnelser.
Om reaktionerna tar mycket plats i vardagen kan det vara hjälpsamt att prata med vårdcentral eller annan professionell kontakt. Du behöver inte själv avgöra vilken benämning som passar innan du söker stöd.
PTSD kan påverka vardagen
Traumarelaterade reaktioner kan påverka koncentration, återhämtning, sociala aktiviteter, arbete eller studier. De kan också göra närhet och kommunikation mer krävande. Det betyder inte att alla relationer eller vardagssituationer fungerar på samma sätt.
Läs om PTSD och nära relationer om du vill förstå hur trygghet, undvikande och stress kan märkas mellan människor.
PTSD och komplex PTSD
Komplex PTSD används för att beskriva PTSD-symtom tillsammans med mer långvariga svårigheter, exempelvis med känsloreglering, självbild eller relationer. Det är inte bara ett ord för “svårare PTSD”.
Reflektera över dina svar
Relationsvarnings PTSD-test är ett självskattningstest med frågor om fem områden. Resultatet beskriver hur reaktioner framträder i dina svar och är inte ett diagnostiskt instrument.
Gör PTSD-testet